Ma première constellation familiale

Hier dimanche 23, j’ai participé à ma première constellation familiale avec Lucien Essique…dont voici le site : http://www.lucien-essique.fr/

(source :  tête à modeler.com)

(source : tête à modeler.com)

Nous étions 11 participantes et ce nombre est beaucoup trop élevé, étant passé l’avant dernière, ce fut un peu rapide à mon goût…

Mais cette séance est très étrange et très impressionnante :

Assis sur des chaises en rond, nous nous sommes levés, nous nous sommes tenus la main et avons bien précisé que nous étions ici les uns pour les autres et que rien de ce qui est dit ne sortira de cette pièce… Donc vous ne connaitrez pas la teneur des propos qui s’y sont tenus (sauf si cela me concerne directemement)
Ensuite chacun est allé s’asseoir et nous avons exposé chacun à notre tour notre problématique…

Cela concernait les relations dans la fratrie, la prise de poids, l’acceptation de la mort d’un tout-petit, le travail et bien d’autres choses encore…

Puis chacun à notre tour nous nous sommes placés au centre du cercle et Lucien Essique nous a précisé de reformuler notre demande : il nous a alors « ressenti » et touché le poignet puis il a pris conscience de certaines problématique en nous les nommant…

Puis, la personne concernée à choisi dans le cercle des représentant de sa fratrie et le travail a commencé…

C’est très éprouvant par moment, selon le rôle consenti et la concentration (du moins c’est ma vision de voir les choses). Il faut bien être à l’écoute de ses sensations et ne pas se bloquer… On joue un rôle mais des choses de l’ordre du « suprainconscient » se joue…

C’est impressionnant…

Un exemple concrêt : ressentir des frissons dans tout le corps, des boules d’angoisses alors que le reste du groupe est détendu, des colères froides alors que l’on ne connaît pas les gens…

Comment l’expliquer ? Je suis bien en peine de le faire mais je retenterai bien les constellations familiales en individuel

Comptez tout de même entre 70 et 80 euros la séance…

Dans les prochains jours, je verrai s’il y a des incidences sur ma manière d’être aux autres et en particulier dans ma fratrie…

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Le novice par Henri Brunel

« Au moment de quitter le maître zen, le jeune novice, joignant les mains à hauteur de son front, s’incline trois fois selon l’usage :
– Tokuken, dit le maître, n’oublie pas d’être heureux !
– Oh ! Maître, fait Tokuken, éperdu de reconnaissance. Vous êtes trop bon. Je ne suis au monastère que depuis deux mois ; il est vrai que c’est dur, parfois, et…
– Tokuken ! l’interrompt sèchement le maître. Je ne formule pas un souhait, je te donne une instruction !
– Ah bon… fait le novice, désemparé.
Henri Brunel, Les plus beaux contes Zen »

A noter : cet auteur ne fait malheureusement pas la part belle aux femmes mais ses contes sont emplis d’Humanité.

Le Tao de la Femme Lune : ses apports ?

Un article un peu plus condensé serait le bienvenue

Les apports de la pratique du Tao de la femme Lune :

•C’est une manière de se recentrer sur soi-même, de retrouver son être intérieur et de se reposer.
•Son stress émotionnel est transformé en vitalité : la transformation de l’énergie émotionnelle négative en force vitale ; on se sent profondément apaisée et redynamisée. On a réveillé sa créativité, ses envies secrètes, c’est l’émergence de la sensualité féminine.
•On prévient le cancer du sein et de l’utérus, le prolapsus des organes sexuels féminins.
•On régule son système hormonal: harmonisation des cycles menstruels, sensible réduction des désagréments de la ménopause.
•Le syndrôme pré-menstruel (PMS) disparaît très rapidement. On est libérée des malaises de la menstruation. La période des règles est réduite ainsi que l’abondance des flux menstruels.
•C’est une merveilleuse stimulation de la fécondité féminine et une préparation douce et souriante à la grossesse.

Le TaO de la Femme Lune expliqué par Mantak Chia

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Phases d’alternées de danse, de respiration, d’étirements doux « Tao Yin » et d’automassage des méridiens énergétiques qui délient les tensions.

Le repos méditatif : respiration, étirements « Tao Yin » et automassage des méridiens énergétiques qui permettent de se détendre et de ressentir la sensation de bien-être. Initiation au Chi Nei Tsang, massage régénérateur du cocon doux du ventre et du corps global.
Le Chi Gong : exercices d’éveil de la structure corporelle. Stimulation du Jing Chi (énergie primaire créatrice) qui aide la femme à se reconnecter à sa force personnelles, à sa structure intérieure en profondeur. Pratique de la respiration des OS, une attention particulière est portée sur le processus d’enracinement et de centrage.
L’alchimie interne : pratiques d’éveil des forces d’attractions entre l’Eau et le Feu, enracinement du dos et du bassin avec la respiration pour cultiver l’équilibre des forces opposées. Travail sur l’énergie interne qui détend et tonifie les systèmes féminins.
Le sourire intérieur : inspirer une qualité de présence apaisante et équilibrante dans toutes les parties du corps, pour soutenir le vécu émotionnel et tonifier les organes.
Les 6 sons de la Méditation taoïste : pour apaiser les émotions et transformer les énergies négatives en positives. Action conjuguée du son, de la posture, de la couleur et de l’énergie du sourire pour retrouver équilibre physique et énergétique.
Le Cycle Céleste : harmoniser les canaux centraux de l’énergie vitale
Le Massage des seins : les seins sont des puissants générateurs d’éneregie grâce à leur connexions directes avec les glandes hormonales. Ces glandes sont les régulateurs de notre vitalité et le massage des seins est un déclencheur pour mette en mouvement les hormones qui améliorent notre santé. Une geste au quotidien de bienveillance envers soi-même.
Mieux se connaître : anatomie du plaisir, assimilation des fonctionnements de la santé gynécologique , organique et énergétique.
Conscience du bassin et du périnée : éveil sensoreil par des excercices simples pour découvrir, assouplir et tonifier le bol pelvien.
Le Tao de l’amour : Eveil méditatif de l’énergie sexuelle pour détendre et tonifier les systèmes féminins en douceur. Apprivoiser le plaisir en stimulant « l’élixir » des sources pétillantes d’énergies créatrices et régénératrices des organes et des glandes pour épanouir la santé de l’êre dans sa globalité.

Respiration ovarienne : recycler le flux hormonal des ovaires dans le cycle céleste grâce aux systèmes respiratoires, cellulaires et énergétiques du corps pour améliorer la vitalité, la stabilité émotionnelle et ralentir le vieillissement. Se combine avec le massage des seins.
La montée orgasmique : canaliser l’énergie orgasmique dans le corps entier.

L’Oeuf de Jade : Explorer et tonifier les zones pelviennes du « Chaudron Sacré ». Les Organes sexuels féminins sont des portes universelles, selon leur tonicité, une femme peut se sentir emplie de vie et de vitalité ou épuisée. Exercices pour développer la tonicité du vagin, pour accueillir plus de sensualité et sensibilité.

Le Cycle Céleste
La méditation apaise et concentre l’esprit. Les pratiques du Tao y parviennent en nous concentrant sur le mouvement du chi. Quand vous faites circuler votre chi dans l’Orbite Microcosmique ou cycle céleste vous l’affinez en améliorant sa qualité. Il se compose de deux canaux, le Canal Postérieur et le Canal Antérieur (appelés respectivement le Canal Gouverneur et le Canal Conception en médecine traditionnelle chinoise). Ces canaux apparaissent tout au début du développement du fœtus dans l’utérus. Le fœtus, qui ressemble à un disque plat, se replie pour laisser apparaître un sillon qui forme une ligne centrale sur le devant du corps, le Canal Antérieur. À l’opposé du sillon antérieur se forment notre colonne vertébrale et notre moelle épinière, le Canal Postérieur. On distingue à peine le sillon de devant, mais quand une femme est enceinte une ligne brune apparaît souvent au milieu de son ventre. Le Canal Postérieur commence au périnée et monte le long de la colonne vertébrale depuis le coccyx jusqu’au sommet de la tête, puis passe sur le front, et se termine entre l’extrémité du nez et la lèvre supérieure. Le Canal Antérieur va de l’extrémité de la langue jusqu’à la gorge et descend le long du milieu du corps jusqu’au pubis et au périnée. En touchant le palais avec la langue, on complète l’Orbite. Le Chi circule dans votre orbite microcosmique alors même que vous lisez ces lignes, parfois il se déplace comme les eaux d’un fleuve qui s’écoulent librement, parfois il se déplace comme un simple filet d’eau. Quand nous ouvrons notre orbite et faisons circuler notre chi consciemment, notre énergie s’écoule plus facilement, ce qui contribue à améliorer notre santé. Cependant dans les « centres d’énergie» échelonnés sur le trajet, l’énergie s’accumule et augmente, ou bien ralentit et se trouve « bloquée», si le centre n’est pas ouvert.

La Respiration Ovarienne
Les ovaires jouent un rôle pour la santé de la femme qui va bien au delà des fonctions reproductives. Il englobe un potentiel suffisamment puissant pour créer la Vie, ce processus dynamique aspire la vitalité de toutes les parties du corps, en particulier, les organes vitaux et le cerveau. Si une femme n’est pas en voie de créer des enfants ou si elle est déjà au delà de ses années de fertilité ou simplement entrant dans la ménopause, il est très important qu’elle apprenne à recycler l’énergie concentrée dans ses ovaires pour lui permettre d’être réabsorbée par les organes vitaux et le cerveau . Ce « recyclage » permet de prévenir les irrégularités du cycle de la menstruation et accompagne les changements hormonaux de la ménopause. Dans la pratique de la Respiration Ovarienne, nous apprenons à recycler l’énergie grâce aux systèmes respiratoires, cellulaires et énergétiques du corps. Elle permet une meilleure vitalité, une stabilité émotionnelle et un ralentissement du vieillissement.

Comment trouver le palais des ovaires ? Pour découvrir l’endroit exact où se trouvent votre utérus ainsi que vos ovaires, posez les mains sur votre abdomen, les pouces se rejoignant au niveau du nombril. Joignez vos index pour former un triangle et disposez vos autres doigts en éventail au-dessus de votre ventre. Vos index doivent se trouver approximativement au-dessus de votre utérus. Vos annulaires sont placés approximativement au-dessus de vos ovaires.

La Montée Orgasmique
L’orgasme dans tout le corps…
La Montée Orgasmique est un exercice simple et très efficace pour accroître votre énergie globale et améliorer votre concentration. La capacité qu’a notre corps d’accroître notre énergie, notre pouvoir de concentration et notre joie est sans limites. Quand le Chi s’écoule en pleine santé et en abondance nous sommes alertes, sereines, comblées. Dans la Montée Orgasmique, vous faites monter votre énergie sexuelle de vos organes génitaux jusqu’à votre cerveau et vous la faites redescendre jusqu’à votre abdomen pour vous rajeunir. L’énergie sexuelle fait partie de notre Chi, notre force vitale primaire. Elle a la capacité unique de nourrir notre corps et de revigorer notre esprit. La Montée Orgasmique vous permet de faire circuler l’énergie sexuelle dans tout votre corps pour vivifier vos organes et vos sens. Ainsi elles étendent le domaine de l’orgasme en augmentant la capacité du corps à produire et à ressentir de plus en plus de plaisir.

Vous pouvez pratiquer la Montée Orgasmique quel que soit votre degré d’excitation et tirer profit de la circulation de cette énergie pour accroître votre plaisir et votre énergie. Vous apprendrez à vous jeter à corps perdu dans l’orgasme et à diffuser en même temps cette énergie orgasmique dans tout votre corps.

Le muscles de la pompe sacrée (le muscle PC), que nous avons utilisé pour pomper l’énergie du périnée et la faire monter dans la colonne vertébrale, est le même muscle qui se contracte naturellement aux moments les plus critiques de l’orgasme. En fait, quand vous serez capable d’harmoniser consciemment les contractions de votre muscle PC avec les battements rythmés de l’orgasme et que vous sentirez l’énergie orgasmique circuler en vous, votre plaisir sera plus vif et durera plus longtemps. Vous pourrez prolonger et intensifier le plaisir de l’orgasme parce que vous pourrez guider l’énergie orgasmique.

Quand nous sommes excitées et que nous faisons circuler notre énergie sexuelle, elle est beaucoup plus chaude et plus difficile à contrôler, ce qui n’a rien de surprenant. La pratique de l’Orbite Microcosmique (cycle céleste) vous aidera à concentrer et à guider votre énergie sexuelle sur le même trajet.

(D’après «La femme multi-orgasmique » de Mantak Chia) (vers le lien du site : http://soulimet.com/pratiques_tao_femme_885.htm)

Bon, je n’en suis pas encore à la montée orgasmique… Je vais vous parler de la pratique dans les posts à venir…

A noter : Tous ces principes sont rassemblés sous le nom d’ « Alchimie Interne Taoïste« , en un système unique et intégral appelé Système Universel du Tao de la Guérison (Universal Healing Tao System, U.H.T.S.). Le fondateur en est Maïtre Mantak Chia. Sa maison mère est située au « Tao Garden » (le Jardin du Tao) en Thaïlande.

Le Tao de la femme de la lune : qu’est ce que c’est ?

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Si je fouine un peu sur Internet, je retrouve sur plusieurs sites, cette définition du Tao de la Femme :

« Le mot Tao signifie la voie,
La voie naturelle de l’épanouissement de l’univers,
Le chemin de la réalité naturelle.
Le tao permet d’apprendre sur nous-mêmes et d’être sur notre voie.
La voie féminine
Est de suivre sa route, de créer la lumière là où il y a de l’obscurité

En améliorant la circulation énergétique dans le bassin et le bas du ventre par des exercices ondulatoires et de base du tao, la femme renforcera sa santé, sa sexualité et sa force intérieure.

C’est l’occasion de bien se sentir dans son corps de femme, de diriger de plus en plus son attention vers le bas du ventre et de fondre en douceur dans les profondeurs de sa force féminine.

Cette transmission n’est pas uniquement technique mais elle est un accompagnement des femmes dans l’épanouissement de leur féminité.
Une invitation à voyager à l’intérieur de soi
…. »

Serait-ce une invitation à danser et / ou à méditer ???

Et comme exercices pratiques, on propose :

Transformer son stress en vitalité
Stimulation du Jing chi (l’énergie vitale)
Le Sourire intérieur et les 6 sons de guérison
Le système énergétique de la femme
Le Massage des seins
La Respiration des reins et ovarienne
L’orbite microcosmique
La pratique de l’œuf de jade
Du Temps… au cœur de soi

Massage des seins et respirations ovarienne, voilà qui m’interroge un peu plus encore sur l’origine de cette pratique…

A voir dans un prochain post

L’ HOMME, SON FILS ET L’ÂNE

Un jour un père voyant son fils inquiet lui en demande la raison. Celui-ci lui répond « Père, comment dois-je me comporter au village sans que chacun y trouve à redire ? »
Le père sourit et répond à son fils : « Nous allons faire une petite expérience et tu auras ainsi ta réponse »

Le père propose à son fils de traverser différents villages accompagné de leur âne.

Au premier village qu’ils traversèrent, ils se mirent d’accord et le père s’assit à califourchon sur l’âne, comme il était le plus âgé, il est bien normal qu’il se repose.
Ainsi fut fait, ils traverserent tous les 3, le 1er village et les gens se mirent à parler

Certains villageois ne manquèrent pas à la vue de cet étrange équipage de déblatérer ainsi :  » mais quel est donc ce père si dur et si sévère qui laisse son fils marcher pendant que lui est à l’aise sur un âne? »

Nos 2 compagnons ayant eut echo de cela deciderent de changer de place lors de la traversée du second village

Ce fut donc au tour du fils de s’asseoir à califourchon sur le dos de l’âne, le père marchant à ses cotés.
Ainsi fut fait, ils traverserent tous les 3, le second village et les gens se mirent à causer

Sans tergiverser, les villageois ne manquèrent pas de signifier ceci  » « pauvre vieillard cet ingrat n’a donc point honte de faire marcher son pauvre père… »

Nos 2 compagnons se mirent a réflechir à nouveau et décidèrent d’enfourcher tous les 2 la monture pour traverser le 3ème village…
Ainsi fut fait, ils traversèrent tous les 3, le troisième village et les gens se mirent à bavasser

Sans aucune retenue, les villageois les accusèrent : « mais ils n’ont pas honte, pauvre bête, elle doit supporter une telle charge, tant de cruauté, cette pauvre bête risque de mourir par la bêtise et la fainéantise de 2 pauvres hères »

Après de mûres réflexions, le père et le fils décidèrent, pour la traversée du quatrième village, de charger l’âne de bagages et de marcher à ses côtés.

Ils furent accueillis par des ricanements, des railleries et des moqueries

« Ah Ah sont-ils bêtes à ce point-là pour avoir un âne et se fatiguer à marcher??? » [il existe une version où les 2 comparses entre dans le quatrième village avec l’âne sur les épaules]

Voici un conte raconté au Maghreb (en particulier) et comme tous les contes son caractère est universel et empli de vérités… LA vérité que veut bien lui attribué.

Pour ma part, quoi que nous fassions nous serons toujours l’objet de critique… Alors, suivons notre propre chemin si ce chemin correspond à notre cheminement, nos espoirs, nos désirs…
IL est une autre manière de voir ce conte : il faut éviter d’écouter le premier villageois venu mais il faut être attentif à celui qui est sage ou qui connaît les embûches de la vie ou qui peut nous conseiller sans arrière pensée ( représenté dans le récit par le père)

« L’ignorant est comparable à un aveugle, il accumulera des ennuis, il sera mauvais pour lui-même et méchant pour les autres et il en portera la responsabilité. »

Le Tao de la Femme Lune : un premier pas ?

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La toute, toute première fois que j’ai pratiqué le Tao de la Femme Lune, je n’étais pas à l’aise ; ma curiosité a été la plus forte : « essaie pour voir cette chose dont tu n’as jamais entendue parler et vois ce que cela t’apporte… » me suis-je dit

Je me disais également que si j’étais présente dans cette salle où se trouvait 5 Femmes c’est qu’il fallait que je touche du bout des doigts ce concept inconnu jusqu’alors…

Notre « formatrice » que j’appelerai plutôt notre « initiatrice » s’est interdit de nous donner une définition rationnelle du Tao…
« Au fur et à mesure des séances, vous comprendrez ce qu’est véritablement le Tao » nous a t’elle dit avec un demi sourire

Et puis elle a rajouté  » Le Tao est un bienfait salutaire, salvateur et régénateur pour la Femme et toutes les femmes sur cette planète »

Alors, j’ai déroulé mon tapis de sol d’un bleu lagon et je me suis allongée dessus sans savoir ce qui allait se passer…

Rassurez-vous, point de secte dans cette réunion de femmes mais une confiance, une découverte des organes, du corps, de notre corps et un rapport aux émotions non moins intéressant…

Une expérience à suivre…