Méditation pleine conscience par Christophe ANDRE

VOici un lien sur la médiation pleine conscience qui permet de nous aider à canaliser nos émotions de basse intensité (être de mauvaise humeur ou de bonne humeur, être agacé, inquiet…) et nos émotions de forte intensité (grande colère ou grande tristesse…)

A chaque fois que vous ressentez une émotion désagréable, n’hésitez pas à tester cette méditation, à pratiquer au quotidien voire plusieurs fois par jour…

Vous trouverez d’autres vidéos de Christophe ANDRE sur youtube en particulier

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