Automassage du pied dans le Tao

Qu’est ce que le Do-In ?

Pourquoi parler ici du Do-In alors que je viens de pratiquer un stage du Tao de la Femme lune ?

Tout est unité, tout est lié dans le Tao ; en effet, le Do-In est une pratique de gymnastique de santé japonaise issue d’un système philosophique les plus anciens de la Chine : le Taoïsme.
Il est basé sur des exercices de respiration, d’auto massage, d’assouplissement et des étirements

L’art du do-in, littéralement « voie de l’énergie », puise ses origines au creuset de traditions orientales millénaires telles l’acupuncture, la digitopressure et le chi gong.

DEFINITION

DO de do in veut dire ouvrir les canaux et favoriser le mouvement de l’énergie le long d’itinéraire spéciaux.

IN de do in signifie bouger et étendre ses membres pour atteindre cet objectif.

Dans le ishinpo, le plus vieux texte médical japonais, les exercices de do in sont décris comme servant à dissiper diverses maladies du ki et à rétablir un ki harmonieux.

AN de ankyo signifie masser le canaux d’énergie pour équilibrer le flux du ki et

KYO veut dire lever les membres avec un souple mouvement des articulations.

L’ankyo peut être comparé aux diverse techniques de manipulation existant de nos jours.

A la fois dans le do in et l’ankyo le dessein est d’améliorer la circulation du ki (énergie) qui est le fondement de la vie. Pour le do in toutefois, on l’effectue soi-même par des mouvements et des exercices physiques, tandis que pour l’ankyo cela implique un massage ou une manipulation par une autre personne. Comme pour le shiatsu ou d’autre forme de thérapie visant à redresser l’équilibre du corps.

L’AUTOMASSAGE ET LES ETIREMENTS

L’automassage
repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion), par le biais des points d’acupuncture. En favorisant un rééquilibrage des énergies, il procure détente, bien-être et harmonie. La technique utilise des percussions élastiques, des pressions progressives, des frictions, des vibrations, des mobilisations, des étirements, des effleurements à distance,… sur les trajets suivis par l’énergie dans les corps (les méridiens).

Grâce aux étirements, nous dirigeons l’énergie vitale pour la faire circuler dans le corps à travers le réseau complexe des voies de passage et de stockage que sont les méridiens et les organes. (source pour les définitions : http://attitudezen.over-blog.org/pages/Quest_ce_que_le_DoIn_-444711.html)

Je ne sais pas si je vous présenterai cette séance avec une vidéo ou par écrit, je vous donne rendez-vous pour la suite de cet article dans quelques jours…