Un bain d’aromathérapie

Le bain d’aromathérapie est parfait pour se détendre, son corps et son esprit en fin de journée. Il ne s’agit pas de se laver mais de se détendre et de se faire plaisir…

LA salle de bain doit être en mode cocooning : chauffez la suffisamment, on peut préparer des serviettes chaudes. Lumière tamisée si possible…

Remplir la baignoire, l’eau ne doit pas être trop chaude afin d’éviter que l’huile essentielle s’évapore.
Versez 5 à 10 gouttes d’huile de songes et mélangez bien. Restez dans le bain pendant au moins 20 minutes. Si on a dû mal à se détendre, un peu de musique douce est parfait.
En sortant du bain, on s’enveloppe dans une grande serviette chaude, et on s’éponge doucement afin que l’huile reste sur notre peau…

RECETTE DE l’HUILE DE SONGES :

12 gouttes d’huile essentielle de lavande
8 gouttes d’huile essentielle de néroli
5 gouttes d’huile essentielle de rose
Bien mélangez et conservez les dans une bouteille en verre jusqu’à utilisation…